دکتر بهروز وارث متخصص پوست و مو

چند بار در هفته از روغن زیتون استفاده کنم؟

 توصیه می‌شود استفاده از روغن زیتون به عنوان یک روغن درمانی برای مو (در صورتی که موهای شما رنگ شده‌اند یا ساقه موهایتان خشک و آسیب دیده است) هفته‌ای یک بار انجام شود. برای استفاده از روغن زیتون برای مو، ۲-۴ قاشق غذاخوری آن را بسته به حجم موهایتان، گرم کنید و روی ساقه موهایتان ماساژ دهید. سپس موها را با یک کاور پلاستیکی پوشانده و حداقل یک ساعت منتظر بمانید تا روغن به ساختار موها نفوذ کند (بهترین نتیجه ممکن است از طریق انجام این فرایند در شب تا صبح روز بعد به دست آید).

بیشتر بخوانید: با مصرف این 9 روغن، طراوت و شادابی را به موهای خود بازگردانید

بهترین نوع روغن زیتون برای مو: 

برای حفظ سلامت پوست سر خود، توصیه می‌شود از محصولاتی که برای پوست سر و موها فرموله شده‌اند استفاده کنید، زیرا این محصولات باعث کاهش احتمال تحریک پوست سر و شوره می‌شوند. هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست و مو، حتماً به مواد تشکیل دهنده آن‌ها توجه کنید و محصولی را انتخاب کنید که حاوی روغن زیتون به عنوان یکی از پنج ماده اولیه خود باشد.

تأثیرات منفی روغن زیتون بر مو: 

علاوه بر تمام مزایا و تأثیرات مثبتی که روغن زیتون برای موها دارد، برخی مضرات نیز وجود دارند که به دو مورد از آنها اشاره خواهیم کرد:

1. ایجاد آلرژی: برخی افراد به روغن زیتون حساسیت دارند که ممکن است منجر به تولید اگزما، ورم پوست و مشکلات تنفسی شود. بنابراین، افرادی که از این نوع حساسیت رنج می‌برند، باید با وجود تمامی خواص مفید روغن زیتون برای مو، از مصرف  آن خودداری کنند.

2. تحریک پوست چرب: روغن زیتون ممکن است در افرادی که پوست سر آنها چرب است، باعث ایجاد راش پوستی یا حساسیت شود. این مشکل به طور خاص در افرادی که موهای سر آنها چرب هستند، بیشتر دیده می‌شود.

بنابراین، قبل از استفاده از روغن زیتون برای موها، مهم است به احتمال وجود حساسیت یا مشکلات دیگر در پوست سر توجه کنید و در صورت لزوم، مشاوره پزشک خود را دریافت کنید.

روغن تراپی برای موها: 

روغن تراپی یک روش درمانی است که با استفاده از روغن‌ها، به خصوص روغن زیتون، مشکل خشکی موها را بازگردانده و آب رسانی به آنها انجام می‌دهد. این روش با ماساژ موها، روغن زیتون را به عمق موها نفوذ می‌دهد و علاوه بر تأمین رطوبت مورد نیاز، باعث آسان شدن فرم دهی موها می‌شود.

به طور کلی، روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌ها برای درمان و تقویت موها است، علاوه بر فواید زیادی که برای بدن دارد. با این حال، مهم است توجه داشته باشید که در صورت عدم حساسیت به آن یا موهای چرب نبودن، می‌توانید از روغن زیتون برای مراقبت از موهایتان استفاده کنید.

تحقیقات در زمینه رشد مو با استفاده از روغن زیتون: 

روغن زیتون یکی از محصولات طبیعی است که از زمان های قدیم برای مراقبت از پوست و مو استفاده می شود. این روغن دارای خواص مرطوب کننده، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. از این روغن برای تقویت ریشه های مو، کاهش خشکی و شکنندگی مو، افزایش درخشندگی مو و حتی پیشگیری از ریزش مو استفاده می شود.
تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون حاوی مواد مغذی مهمی است از جمله ویتامین E، فنول، کلسیم، منیزیم و روی که به رشد مو کمک می کند. این مواد مغذی باعث تقویت ریشه های مو، تغذیه موها و بهبود ساختار موها می شوند. علاوه بر این، خواص ضد التهابی روغن زیتون می تواند به جلوگیری از التهاب پوست سر و مو و بهبود وضعیت پوست سر کمک کند. به علاوه، این روغن دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند از رشد باکتری های مخرب در پوست سر جلوگیری کند و سلامت موها را حفظ کند. به طور کلی، استفاده از روغن زیتون به عنوان یک ماسک موی طبیعی می تواند به بهبود سلامت و رشد مو کمک کند و موجب موهایی قوی، درخشان و سالم شود.

همچنین، روغن زیتون می تواند به تقویت ساختار پوست کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی این روغن می تواند از خطوط و چین و چروک پوست جلوگیری کند و باعث جوانی و تازگی پوست شود. همچنین، ماساژ با استفاده از روغن زیتون می تواند به بهبود خونرسانی به پوست کمک کند و باعث افزایش لمینت پوست شود.
برای استفاده از روغن زیتون برای پوست و مو، می توانید این روغن را به مقدار کمی در دست خود گرم کنید و سپس به موها و پوست خود ماساژ دهید. می توانید این کار را قبل از حمام یا بعد از حمام انجام دهید و به مدت حداقل ۳۰ دقیقه روی پوست و موها بگذارید. سپس موها و پوست خود را با آب گرم شستشو دهید. این کار را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید تا بهترین نتایج را کسب کنید.

مطالعاتی که در سال 2015 انجام شد نشان داد که ترکیبات موجود در برگ‌ها و میوه‌های درخت زیتون ممکن است به افزایش رشد مو کمک کنند. با این حال، این تحقیقات نمی‌توانند به طور قطعی اطلاعات جامعی درباره استفاده از روغن زیتون برای رشد مو در انسان‌ها ارائه دهند. ما هنوز نمی‌دانیم که آیا روغن زیتون همچنین می‌تواند مانند برگ و میوه‌های درخت زیتون بر روی موها تأثیرگذار باشد یا خیر.

روغن زیتون، مشتق شده از میوه‌ای با نام علمی Olea europaea، شامل یک نوع چربی به نام اولئیک‌اسید (oleic acid) است که قسمت اعظم روغن زیتون را تشکیل می‌دهد. این اسید دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و منبعی بسیار خوبی  برای کاهش ریزش مو به حساب می‌آید.

علاوه بر این، خواص ضد باکتری روغن زیتون نقش مهمی در حفظ سلامت پوست سر دارد و همچنین از تشکیل دوشاخه در موها جلوگیری می‌کند.